병아리콩과 스펠트 비트 버거 BIO 140 g - SOLIGRANO

BURGER DE POULET À L'ÉPEAUTRE ET BETTERAVE BIO 140 g - SOLIGRANO

성분

병아리콩 가루* (41%), 열처리된 에인콘 가루* (39%), 건조 양파*, 향신료 (소금, 새틴 파슬리*, 마늘*, 고추*, 생강*, 코리앤더*, 계피*, 큐민*), 건조 비트*
(5%) (*유기농 인증 성분)

설명
단백질 공급원. 식이섬유가 풍부함. 첨가 설탕 없음. 천연 설탕을 함유하고 있습니다. 패키지에는 35g씩 4인분, 4개의 버거가 들어 있습니다.

100g당 영양 성분

에너지 값 : 1485 kJ / 352 kcal

지방 : 3,3 g

포화 지방산 함량 : 0,4 g

탄수화물 : 61,0 g

설탕 : 5,0 g
섬유질 : 11,0 g

단백질 : 14,0 g

소금 : 2.5 g

준비 방법
봉지 내용을 그릇에 붓고, 뜨거운 물 230ml(약 80℃)를 부어 잘 섞습니다. 반죽을 15분 동안 그대로 두세요. 차가운 물에 손을 적신 후, 약 1cm 두께의 버거 패티를 손으로 만드세요. 팬에 기름(3티스푼)을 두르고 달구세요. 각 면을 약 2분씩 버거를 튀기세요.

권장 보존 방법