갈색 아마씨 가루 500g

탈지 갈색 아마씨 500g

일반 아마 - 식물의 특징
일반 아마 [라틴어: Linum usitatissimum]는 가장 오래된 재배 식물 중 하나로, 중동이 원산지이며 수천 년 동안 다양한 분야에서 사용되어 왔습니다. 전용 재배지에서만 발견되며 야생 상태에서는 매우 드뭅니다. 특징적인 파란 꽃으로 6월에서 7월 사이에 아름답게 경관을 장식합니다. 아마는 최대 70cm까지 자라며, 열매는 각각 10~12개의 씨앗이 들어있는 작은 씨앗 주머니입니다. 이것이 아마가 매우 귀중한 식물 치료 자원인 이유입니다.

갈색 아마씨 - 영양가의 보물
갈색 아마씨에는

• 혈액 순환에 긍정적인 영향을 미치고 항염증 특성을 가진 오메가-3 지방산, 즉 알파-리놀렌산이 포함되어 있습니다.
• 항산화 특성을 가진 리그난이 포함되어 있어 암 위험을 줄이고 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다 - 아마씨는 모든 식물성 원료 중에서 가장 많은 양의 리그난을 함유하고 있습니다.
• 아르기닌, 아스파르트산, 글루탐산과 같은 아미노산이 풍부한 식물성 단백질
• 장 연동 운동에 긍정적인 영향을 미치는 섬유질
• 티아민, 리보플라빈, 나이아신, 비타민 B6, 엽산, 비타민 E 및 비타민 K와 같은 비타민
• 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 칼륨, 나트륨 및 아연과 같은 미네랄

요점
탈지 갈색 아마씨는 갈색 아마씨를 탈지하여 얻습니다. 이는 압착 과정에서 씨앗에서 "추출된" 물질 함량이 더 낮다는 것을 의미합니다. 이것이 제품이 가치가 없다는 뜻은 아니며, 다른 장점이 있지만 약간 다른 특성을 가지고 있음을 기억해야 합니다.

아마씨 - 언제 사용해야 하나요?

• 높은 콜레스테롤 - 여러 연구에 따르면 아마씨를 식단에 포함시키면 혈중 콜레스테롤 수치를 자연스럽게 낮출 수 있습니다.
• 소화 시스템의 원활한 기능 - 이 작은 씨앗에 포함된 섬유질은 장 연동 운동에 긍정적인 영향을 미치며, 장내 좋은 박테리아의 먹이가 됩니다. 또한 ALA 지방산은 점막을 보호하고 장 염증을 줄이는 효과가 있습니다.
• 암 예방 - 아마씨는 암 발생 위험을 줄이는 항산화 물질이 풍부합니다.
• 체중 감량 - 영양이 풍부하고 식사에 아마씨를 추가하면 포만감을 더 빨리 느끼게 하여 식욕을 억제하므로 과체중이나 비만 시 균형 잡힌 식단에 권장됩니다.

제품 구성:
100% 갈색 아마씨 분말. 최고 품질의 원료.

원산지:
폴란드

흥미로운 사실
아마씨는 다른 식물성 식품보다 최대 800배 더 많은 리그난을 함유하고 있습니다.

사용 제안
뜨거운 물 3/4컵을 아마씨 가루 1 티스푼에 부어 점성이 생길 때까지 저어줍니다. 하루 2~3회, 식사 30분 전에 복용하는 것이 좋습니다. 죽의 맛은 우유, 과일, 과일 주스, 꿀 또는 기타 간식을 추가하여 바꿀 수 있습니다.

갈은 아마씨는 수프, 홈메이드 베이킹, 소스, 아침 시리얼 및 뮤즐리에 훌륭한 보충제입니다.

갈은 아마씨 오트밀

필요한 재료:

• 오트밀 1/4컵
• 우유 1컵
• 갈은 아마씨 2 큰술
• 세일론 계피 1 티스푼
• 강황 한 꼬집
• 생강 한 꼬집
• 과일 (선택 사항)

오트밀에 우유를 붓고 밤새 두세요. 아침에 양념을 하고 좋아하는 과일과 아마씨를 추가한 후 15분간 둡니다. 맛있게 드세요!