차전자피 질경이 씨앗 300g VIVIO

차전자피 - 사용법

차전자피 차는 천연 원료에서 적절한 양의 식이섬유를 공급하는 훌륭한 방법입니다. 일반적으로 1~2티스푼의 씨앗을 끓인 물, 우유, 주스 또는 기타 음료에 담가야 합니다. 차전자피는 요구르트나 죽에 첨가해도 잘 어울립니다.

물론 차전자피의 피부에 대한 유익한 효과도 잊지 말아야 합니다. 끓인 물을 약간 붓고 씨앗을 넣어 팩을 만들 수 있습니다. 잠시 후 차전자피가 부풀어 오르면 집에서 만든 마스크가 사용 준비가 됩니다.

섭취 권장 일일 차전자피 복용량:

- 성인: 25-40g

- 6세부터 12세 어린이: 12-25g

성분 : 차전자피 씨앗 p >

"평균 성인의 기준 섭취량"

(8 400 kJ / 2 000 kcal)". p >