퀴노토 버섯 80 g INTENSON

설명

슈퍼푸드 퀴노트 레귐과 버섯 80g 인텐슨 건강한 점심

- 빠른 저녁 식사 방법
- 야채와 함께 죽을 준비하세요
- 제품은 끓이기에 충분합니다

퀴노아, 볶지 않은 메밀, 기장, 야채 혼합물, 월계수 버섯, 마늘, 양파 및 파슬리의 혼합. 빠른 저녁 식사 아이디어로 완벽합니다.
퀴노아, 또는 퀴노아라고도 불리는 이 곡물은 많은 영양 및 건강상의 특성을 가지고 있습니다. 이는 건강한 단백질, 건강한 지방산, 다양한 비타민 및 미네랄의 원천입니다. 또한 사포닌을 함유하고 있어, 항알레르기 및 항염증 효과를 나타낼 수 있습니다. 퀴노아 단백질은 몇 안 되는 식물성 단백질 중 하나로, 모든 외인성 아미노산, 즉 체내에서 합성되지 않고 식사를 통해 섭취해야 하는 아미노산을 포함하고 있습니다.
메밀은 단백질의 훌륭한 공급원으로, 10~16퍼센트의 단백질을 함유하고 있습니다. 이는 곡물의 단백질보다 소화가 잘 되며, 콩과 같은 식물의 단백질과 비슷한 가치가 있습니다. 메밀은 독특한 외부 아미노산, 특히 신체가 스스로 생산하지 못하고 음식을 통해 공급받아야 하는 라이신이 풍부합니다. 라이신은 근육과 뼈를 포함한 단백질 형성에 도움을 주는 등 필수적입니다.
밀렛은 소화가 쉽고 글루텐이 없습니다. 전분은 적고 소화 가능한 단백질이 풍부합니다. 또한, 비타민 B: B1, B2, B6과 미네랄: 구리, 철, 마그네슘, 칼슘, 인, 칼륨의 공급원입니다. 밀렛과 메밀 모두 알칼리화 효과가 있습니다. 이는 그들이 신체의 산-염기 균형을 회복하는 데 중요한 역할을 한다는 것을 의미합니다. 따라서, 밀렛은 알칼리성 식단에 포함되어야 합니다.

성분
퀴노아 흰색 31 %, 볶지 않은 메밀 29 %, 기장 29 %, 야채 혼합물 (당근, 파스닙, 리크, 파슬리) 3 %, 말린 표고버섯 2 %, 말린 마늘 2 %, 말린 양파 2 %, 파슬리 2 %. 제품에는 이산화황이 포함되어 있습니다.

제품 100g / 1회 제공량 당 영양가 :
열량 : 1496kJ / 357kcal // 1196kJ / 286 kcal
지방 - 4.2g / 3.3g
- 포화 지방산 - 1.1g / 0.9g
탄수화물 - 63g / 51g
- 당류 - 2.6g / 2.1g
섬유질 - 6,7 g / 5,4 g
단백질 - 13 g / 11 g
셀레늄 - 0,04 g / 0,03 g

비타민
티아민 - 0,67mg / 0,54mg (33% * RWS)

미네랄
망간 - 1,06mg / 0,85mg (42% * RWS)
구리 - 0.35mg / 0.28mg (28% * RWS)
인 - 216 mg / 173 mg (23% * RWS)
마그네슘 - 94.3 mg / 75.4 mg (20% * RWS)
아연 - 2.0 mg / 1.6 mg (16% * RWS)
* RWS - 기준 섭취량

순중량 : 80g

알레르기 유발 물질 정보
이 제품은 다음을 포함할 수 있습니다: 글루텐, 참깨, 겨자, 셀러리, 대두. p>

사용 방법
포장 내용물을 끓는 물(약 250ml)이 있는 냄비에 붓습니다. 계속 저으면서 20~25분간 조리하세요. 필요에 따라 맛을 내기 위해 양념을 추가하세요.

권장 보관 조건 :
건조하고 서늘한 실온에 보관하십시오