Kikerterburger med spelt og rødbeter BIO 140 g - SOLIGRANO

BURGER DE POULET À L'ÉPEAUTRE ET BETTERAVE BIO 140 g - SOLIGRANO

INGREDIENSER

kikertmel* (41%), varmebehandlet speltmel* (39%), tørket løk*, krydder (salt, satengpersille*, hvitløk*, chili*, ingefær*, koriander*, kanel*, spisskummen*), tørket rødbete*
(5%) (*organisk sertifisert ingrediens)

BESKRIVELSE
Proteinkilde. Rik på kostfiber. Uten tilsatt sukker. Den inneholder naturlig sukker. Pakken inneholder 4 porsjoner à 35 g, 4 burgere.

NÆRINGSVERDI PR 100 g

Energiverdi: 1485 kJ / 352 kcal

Fett : 3,3 g

mettede fettsyrer: 0,4 g

Karbohydrater: 61,0 g

dont sucres : 5,0 g
Fiber : 11,0 g

Proteiner : 14,0 g

Salt : 2,5 g

HVORDAN FORBEREDE SEG
Rør innholdet i posen i en bolle, hell over 230 ml varmt vann (ca. 80 ℃), bland godt. La massen stå i 15 minutter. Fukt hendene i kaldt vann, og form deretter kaker manuelt på ca. 1 cm tykkelse. Varm opp olje i en panne (3 teskjeer). Stek burgerne i ca. 2 minutter på hver side.

KONSERVERING ANBEFALT