Økologisk ristet bokhvetegryn 500 g - BIO RAJ

BESKRIVELSE

ØKOLOGISK BOKHVETE FRA PARADIS

Økologisk ristet bokhvete brukes oftest som middagsingrediens i kombinasjon med grønnsaker eller gryteretter, og som tillegg til supper, gryteretter og paier. Grøten er en kilde til planteproteiner, og er derfor et godt supplement til kostholdet for personer som trener styrke, samt for veganere og vegetarianere. Grøten er rik på lysin (en essensiell aminosyre), som er viktig for kroppen for å bygge muskelvev. Økologisk ristet bokhvete er også rik på fiber, som fremmer god fordøyelse og opprettholdelse av normal tarmperistaltikk. Det er et utmerket supplement til diabetikeres kosthold (på grunn av grøtens svært lave glykemiske indeks). Samtidig inneholder bokhvetekorn en kilde til vitamin B, kalsium, fosfor, magnesium (komponenter som støtter immunsystemet) samt jern, sink og jod - nødvendig for kroppens gode funksjon, spesielt hos kvinner. RAJ-merket økologisk bokhvete er også rik på verdifulle enumettede og flerumettede fettsyrer, som støtter sirkulasjonssystemet og metabolske prosesser.

INGREDIENSER

ristet bokhvete * 100 % (* sertifisert økologisk ingrediens) p >

SLIK FORBEREDER DU

Kok grøten i saltet vann i forholdet 1 : 2 (1 porsjon grøt til 2 porsjoner vann) på svak varme i omtrent 20 minutter, rør av og til.

NUTRITIONAL VERDI PER 100 g

Energiinnhold: 1659 kJ / 392 kcal
Fett: 2,7 g
hvorav mettede fettsyrer: 0,6 g
Karbohydrater: 75 g
hvorav sukker : 2,6 g
Proteiner: 12 g
Salt: 0,03 g

ANBEFALT OPPBEVARING h3 >

Oppbevares på et kjølig og tørt sted.