Pinjekjerner 100g - VIVIO

Pinjekjerner 100g - VIVIO

Pinjekjerner er en kilde til sunne fettsyrer, proteiner og fiber. Et halvt glass pinjekjerner dekker halvparten av kroppens daglige behov for magnesium. De er også en skatt av kalium - et element som spiller en ekstremt viktig rolle, og mangel på det kan manifestere seg som muskelrykninger, forstoppelse, unormalt blodtrykk, samt antioksidanter som bremser aldringsprosessen og lutein, som har en positiv effekt på synet. Den relativt høye innholdet av sink (opptil 6,45 mg per 100 gram) gjør pinjekjerner til et afrodisiakum. Dette elementet spiller en viktig rolle i produksjonen av testosteron og kan ha en positiv effekt på sædcellenes antall og bevegelighet. Sink er også viktig for gravide kvinner og er ansvarlig for huden, håret og neglenes gode tilstand. Pinjekjerner og cashewnøtter er de eneste nøttene som er en kilde til vitamin K, som er ansvarlig for en god blodkoaguleringsprosess. Derfor er det umulig å telle alle fordelene ved å spise denne deilige snacks.

INGREDIENSER
pinjekjerner.

NÆRINGSINNHOLD PER 100 g
Energiverdi - 2953 kJ / 715 kcal
Fett - 68,4 g
- hvorav mettede fettsyrer - 4,9 g
Karbohydrater - 9,4 g
/> - hvorav sukkerarter - 3,6 g
Fiber - 3,7 g
Protein - 13,7 g
Salt - 0,01 g

NETTOVEKT: 100 g

HVORDAN BRUKE
Pinjekjerner spises best som en snacks, rå, uten unødvendige og kaloririke tilsetningsstoffer. På grunn av den karakteristiske aromaen brukes de også i matlaging. De vil være et perfekt tillegg til mange søte og fyldige retter. For å gjøre smaken og aromaen av pinjekjerner enda mer intens, er det nok å varme dem opp i en stekepanne eller ovn. Du kan vellykket tilsette pinjekjerner til søt bakverk eller frokostgranola. De passer perfekt til kjøttsaucer og fisk. Pinjekjerner er også en integrert del av tradisjonell italiensk pesto. De brukes også til å produsere olje og honning. Nedenfor finner du pålitelige og interessante oppskrifter med pinjekjerner. Perfekt til dekorasjon, de gir karakter og eleganse til rettene.

ANBEFALTE LAGERFORHOLD
Å oppbevares på et tørt og kjølig sted.