Psyllium plantainfrø 300g VIVIO

Psyllium - bruk

Psylliuminfusjoner er en utmerket måte å sikre tilstrekkelige mengder kostfiber fra naturlige kilder. Den passende porsjonen, vanligvis 1 til 2 teskjeer frø, bør legges i kokt vann, melk, juice eller annen drikke. Psylliumhøymolde fungerer også godt som et tilskudd til yoghurt eller grøt.

Selvfølgelig må man ikke glemme den gunstige effekten av psylliumhøymolde på huden. Omslag kan lages ved å helle en liten mengde kokt vann over frøene. Etter en stund vil høymolden svulme opp, og den hjemmelagde masken er klar til bruk.

Anbefalt daglig dose av psylliumhøymolde å innta:

- for voksne: 25-40 g

- for barn mellom 6 og 12 år: 12-25 g

Ingredienser: psylliumfrø p >

"Referanseinntak for en gjennomsnittlig voksen"

(8 400 kJ / 2 000 kcal)". p >