Gepelde pompoenpitten 1000g VIVIO

Pompoenpitten kunnen op verschillende manieren in de keuken gebruikt worden. Ze zijn ideaal voor het maken van voedzame cocktails en voor een heerlijk ontbijt. Je kunt ze gemakkelijk toevoegen aan allerlei salades en smeersels. Pompoenpitten passen uitstekend bij gevogelte en vis. Als je van zoete tussendoortjes houdt, raden we aan om pompoenpitten toe te voegen aan heerlijke havermoutkoekjes, zelfgemaakt ijs of energierepen.

Geroosterde pompoenpitten zijn geschikt voor zelfvoeding, pap, muesli, cocktails, als toevoeging aan salades, soepen, broodjes, havermout en andere gerechten, zelfgemaakt zuurdesembrood en voor het bereiden van pestosaus voor over de pasta, als smeersel op broodjes en als dip voor groenten.

RECEPT VOOR GEBROKEN POMPOENPITTEN
Meet de juiste hoeveelheid pompoenpitten af ​​en leg ze op een bakplaat.

10 tot 15 minuten op lage temperatuur (ongeveer 100 graden) braden. Na het roosteren moeten ze knapperig zijn.

Geroosterde zaden kunnen maximaal een maand in een goed afgesloten pot bewaard worden, en langer in de koelkast.

Ingrediënten: Pompoenpitten

Referentie-inname voor een gemiddelde volwassene

(8.400 kJ / 2.000 kcal) ».