Pijnboompitten 100g - VIVIO

Pijnboompitten 100g - VIVIO

Pijnboompitten zijn een bron van vetzuren, eiwitten en vezels die waardevol zijn voor de gezondheid. Een half glas pinda's dekt de helft van de dagelijkse behoefte aan magnesium van ons lichaam. Ze bevatten ook een schat aan kalium, een element dat een uiterst belangrijke rol speelt. Een tekort daaraan kan zich uiten in spiertrillingen, constipatie en een abnormale bloeddruk. Ze bevatten ook antioxidanten die het verouderingsproces vertragen en luteïne, dat een positief effect heeft op het gezichtsvermogen. Het relatief hoge zinkgehalte (tot 6,45 mg per 100 gram) maakt pijnboompitten tot een afrodisiacum. Dit element speelt een belangrijke rol bij de productie van testosteron en kan een positief effect hebben op het aantal zaadcellen en de beweeglijkheid ervan. Zink is ook belangrijk voor zwangere vrouwen en zorgt voor een goede conditie van de huid, het haar en de nagels. Pijnboompitten en cashewnoten zijn de enige noten die een bron van vitamine K zijn, wat verantwoordelijk is voor een goede bloedstolling. De voordelen van het eten van deze heerlijke snack zijn dan ook onbeschrijfelijk.

INGREDIËNTEN
pijnboompitten.

VOEDINGSWAARDE VAN HET PRODUCT PER 100 g
Energiewaarde - 2953 kJ / 715 kcal
Lipiden - 68,4 g
- waarvan verzadigde vetzuren - 4,9 g
Koolhydraten - 9,4 g
/> - waarvan suikers - 3,6 g
Vezels - 3,7 g
Eiwit - 13,7 g
Zout - 0,01 g

NETTOGEWICHT: 100 g

HOE TE GEBRUIKEN
Piniola kun je het beste rauw eten, als tussendoortje en zonder onnodige calorierijke toevoegingen. Vanwege het karakteristieke aroma worden ze ook bij het koken gebruikt. Ze zijn een perfecte aanvulling op veel zoete en stevige gerechten. Om de smaak en geur van pijnboompitten nog intenser te maken, kunt u ze eenvoudig verwarmen in een pan of in de oven. Pijnboompitten kun je prima toevoegen aan zoet gebak of ontbijtgranola. Ze passen uitstekend bij vlees- en vissaus. Pijnboompitten zijn ook een belangrijk onderdeel van traditionele Italiaanse pesto. Ze worden ook gebruikt om olie en honing te produceren. Hieronder vindt u een aantal beproefde en interessante recepten met pijnboompitten. Ze zijn ideaal als decoratie en geven karakter en elegantie aan gerechten.

AANBEVOLEN BEWAAROMSTANDIGHEDEN
Bewaren op een koele, droge plaats.