Mistura de salada com arandos 100g - VIVIO

Mistura para saladas com arando 100g - VIVIO

As propriedades benéficas para a saúde dos feijões estão principalmente relacionadas com o alto teor de vitaminas e minerais. Os cereais são uma fonte de ácidos gordos (AGE) valiosos para a saúde. O óleo é produzido a partir de sementes de girassol, abóbora, sésamo, cominho preto e linhaça. As sementes também enriquecem o sabor de vários pratos, sendo um aditivo popular a todos os pratos salgados e doces. Abaixo encontrará tudo o que precisa saber sobre os cereais.
As pequenas sementes de girassol contêm vitaminas E, B1, B2, B6, PP, ácido fólico e minerais, incluindo potássio, magnésio, fósforo, ferro, zinco, cálcio. Entre as sementes restantes, contêm a maior quantidade de ácidos gordos polinsaturados, o que se traduz, no entanto, no seu valor calórico (100 g, são mais de 500 kcal). Uma porção por dia (2 colheres de sopa grandes de cereais) é um excelente complemento para uma alimentação equilibrada.
Os petkis de abóbora são uma fonte extremamente rica em nutrientes, daí os seus numerosos benefícios para a saúde. Contêm vitaminas A, C, E, do grupo B e minerais: magnésio (100 gramas de sementes de abóbora satisfazem as necessidades diárias do organismo neste elemento), zinco, fósforo, ferro, manganês e cobre. Encontrará também fibras, fitoesteróis, ácidos gordos insaturados e ainda triptofano - um aminoácido precursor da serotonina, ou seja, a hormona da felicidade.
O arando contém um conservante natural - o ácido benzóico. Contém muitas vitaminas, incluindo B e C. Também possui minerais naturais: magnésio, potássio, fósforo e ferro. Pessoas propensas a anemia devem utilizá-lo. Os arandos secos também são ricos em fibras e contêm proantocianidinas. Estes são compostos químicos cuja função é impedir que a Escherichia coli se fixe às paredes epiteliais das vias urinárias. Graças a isso, protegem o sistema urinário contra infecções.
O sésamo é uma planta oleaginosa com um sabor intenso e específico a avelã. O alto teor de óleos essenciais é responsável por este sabor. Entre os ácidos gordos presentes no sésamo, encontram-se principalmente ácidos insaturados - oleico e linolénico. Os cereais também contêm cerca de 20% de proteínas, o que os torna um produto muito nutritivo. Contém também vitaminas e minerais - grandes quantidades de vitamina E, um poderoso antioxidante. Uma característica muito importante do sésamo é a sua grande resistência ao ranço, apesar do seu alto teor de gordura. Isto deve-se à presença de sesamol e sesamolina, ou seja, antioxidantes naturais que impedem o oxigénio de afetar a sua estrutura.
As sementes podem ser incluídas com segurança na alimentação de pessoas que estão a lidar com quilos indesejados. Embora sejam um snack bastante calórico devido ao seu alto teor de gordura, não devem ser abandonadas. É uma alternativa mais saudável aos snacks doces e salgados (calorias vazias). A riqueza em fibras (mais de 9 gramas por 100 gramas de sementes) assegura uma sensação de saciedade e limita o petiscar entre as refeições. É também uma injeção de vitaminas essenciais, particularmente necessárias durante uma perda de peso racional.

INGREDIENTES
sementes de girassol (50%), arando 30% (arando, açúcar, óleo de girassol), sementes de abóbora (15%), sementes de sésamo (5%).

VALOR NUTRICIONAL DO PRODUTO POR 100 g
Valor energético - 2112 kJ / 507 kcal
Gorduras - 32,04 g
- dos quais ácidos gordos saturados - 3,96 g
Glúcidos - 35,7 g
- dos quais açúcares - 20,98 g
Fibras - 7,24 g
Proteína - 15,4 g
Sal - 0,01 g

PESO LÍQUIDO : 100 g

MODO DE USAR
Para saladas, sopas cremosas, como acompanhamento de pão cozido no forno, bolo de banana ou vermicelli para sanduíches e sobremesas. Combina bem com aves.

CONDIÇÕES RECOMENDADAS DE CONSERVAÇÃO
Conservar num local seco e fresco.

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