Pinhões 100g - VIVIO

Pinhões 100g - VIVIO

Os pinhões são uma fonte de ácidos gordos, proteínas e fibras valiosas para a saúde. Meio copo de amendoins cobre metade das necessidades diárias de magnésio do nosso corpo. Eles também são um tesouro de potássio - um elemento que desempenha um papel extremamente importante, e suas deficiências podem manifestar-se por tremores musculares, constipação, pressão arterial anormal, bem como antioxidantes que retardam o processo de envelhecimento e luteína, que tem um efeito positivo no sentido da visão. O teor relativamente elevado de zinco (até 6,45 mg por 100 gramas) faz dos pinhões um afrodisíaco. Este elemento desempenha um papel importante na produção de testosterona e pode ter um efeito positivo no número de espermatozoides e na sua mobilidade. O zinco também é importante para mulheres grávidas e é responsável pelo bom estado da pele, cabelo e unhas. Os pinhões e as castanhas de caju são os únicos frutos secos que são uma fonte de vitamina K, responsável pelo bom processo de coagulação do sangue. Portanto, é impossível contar os benefícios do consumo deste delicioso lanche.

INGREDIENTES
pinhões.

VALOR NUTRICIONAL DO PRODUTO POR 100 g
Valor energético - 2953 kJ / 715 kcal
Lípidos - 68,4 g
- dos quais ácidos gordos saturados - 4,9 g
Glúcidos - 9,4 g
/> - dos quais açúcares - 3,6 g
Fibras - 3,7 g
Proteínas - 13,7 g
Sal - 0,01 g

PESO LÍQUIDO: 100 g

COMO UTILIZAR
A Piniola é melhor consumida como um snack, crua, sem aditivos desnecessários e calóricos. Devido ao seu aroma característico, também são utilizados na culinária. Serão um complemento perfeito para muitos pratos doces e consistentes. Para tornar o sabor e o aroma dos pinhões ainda mais intensos, basta aquecê-los numa frigideira ou no forno. Pode adicionar com sucesso pinhões a pastelarias doces ou ao granola do pequeno-almoço. Eles acompanham perfeitamente os molhos de carne e os peixes. Os pinhões também são uma parte integrante do pesto italiano tradicional. São igualmente utilizados para produzir óleo e mel. Encontrará abaixo receitas comprovadas e interessantes com pinhões. Perfeitos para decoração, conferem caráter e elegância aos pratos.

CONDIÇÕES RECOMENDADAS DE CONSERVAÇÃO
Conservar num local seco e fresco.