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A vitamina C desempenha um papel importante na produção de colagénio.
A vitamina C desempenha um papel importante na produção de colagénio. Com esforços intensos, a necessidade de vitamina C aumenta, pelo que os atletas, especialmente antes de competições, devem tomar uma dose mais elevada desta vitamina.
A vitamina C é consumida mais rapidamente em situações de stress e tensão. O corpo humano deve consumir diariamente pelo menos 60 mg de vitamina C. Os fumadores e os idosos têm uma necessidade aumentada de vitamina C (cada cigarro destrói 25 a 250 mg). As preparações modernas que contêm vitamina C também incluem bioflavonoides (por exemplo, cítricos). Estes melhoram a absorção da vitamina C, pelo que é aconselhável tomá-los em conjunto.
| Nome da amostra | Vitamina C-500 mastigável |
| Embalagem | 100 comprimidos |
| Dose diária strong> | até 2 comprimidos |
| Contido em 1 comprimido | : |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 500 mg td > |
| Acerola (pó) | 5 mg |
| Complexo de bioflavonoides cítricos | 5 mg |
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Utilização: 1 comprimido 1 a 2 vezes por dia.
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