Celé mandle 250g VIVIO

Mandle používané v kuchyni

Mandle můžeme v naší kuchyni používat různými způsoby. Skvěle se hodí k kaši plné čerstvého ovoce a křupavým cereálním sušenkám. Navíc jsou mandle nenahraditelné při pečení vánočního cukroví. Snadno je můžete kombinovat se zeleninou, a dokonce i s masem nebo rybami.

Mandle používané v kosmetice

Mandlový olej, vyrobený ze semen mandlovníku, je cennou kosmetickou složkou. Perfektně ovlivňuje hydrataci i regeneraci suché pokožky. Kromě toho je kyselina AHA získaná z hořkých mandlí široce využívána v estetické medicíně. Například při léčbě akné.

Složení: loupané mandle

< / p> < p> "Referenční příjem pro průměrného dospělého

(8 400 kJ / 2 000 kcal)".

VITAMÍNY

Mandle jsou vynikajícím zdrojem vitamínů. Obsahují vitamíny B , jako jsou: thiamin, riboflavin, niacin, kyselina listová a vitamín B6. Kromě toho mandle dokážou dodat našemu tělu vitamín E , který je cenný pro zdraví naší pokožky, a vitamín A , nezbytný pro udržení dobré imunity.

MINERÁLY

Kromě toho, že mandle dokážou dodat našemu tělu velkou dávku energie a vitamínů B (odpovědných za správnou funkci našeho nervového systému) , poskytují také důležité minerály, zejména: vápník, hořčík, železo, draslík, sodík, zinek a fosfor .