Piniové oříšky 100g - VIVIO

Piniové oříšky 100g - VIVIO

Piniové oříšky jsou zdrojem zdraví prospěšných mastných kyselin, bílkovin a vlákniny. Půl šálku piniových oříšků pokryje polovinu denní potřeby hořčíku našeho těla. Jsou také pokladnicí draslíku - prvku, který hraje extrémně důležitou roli, a jeho nedostatek se může projevovat svalovými třesy, zácpou, abnormálním krevním tlakem, stejně jako antioxidanty, které zpomalují proces stárnutí, a luteinem, který má pozitivní vliv na zrak. Relativně vysoký obsah zinku (až 6,45 mg na 100 gramů) dělá z piniových oříšků afrodiziakum. Tento prvek hraje důležitou roli při produkci testosteronu a může mít pozitivní vliv na počet a pohyblivost spermií. Zinek je také důležitý pro těhotné ženy a je zodpovědný za dobrý stav pokožky, vlasů a nehtů. Piniové oříšky a kešu ořechy jsou jediné ořechy, které jsou zdrojem vitamínu K, zodpovědného za správný proces srážení krve. Nelze spočítat všechny výhody konzumace této lahodné svačiny.

SLOŽENÍ
piniové oříšky.

VÝŽIVOVÉ HODNOTY NA 100 g
Energetická hodnota - 2953 kJ / 715 kcal
Tuky - 68,4 g
- z toho nasycené mastné kyseliny - 4,9 g
Sacharidy - 9,4 g
/> - z toho cukry - 3,6 g
Vláknina - 3,7 g
Bílkoviny - 13,7 g
Sůl - 0,01 g

HMOTNOST: 100 g

JAK POUŽÍVAT
Piniové oříšky jsou nejlepší jako svačina, syrové, bez zbytečných a kalorických přísad. Díky charakteristické vůni se používají také v kuchyni. Budou dokonalým doplňkem mnoha sladkých a výrazných jídel. Chcete-li zvýraznit chuť a vůni piniových oříšků, stačí je lehce ohřát na pánvi nebo v troubě. Můžete je úspěšně přidat do sladkého pečiva nebo snídaňového granola. Skvěle doplní masové omáčky a rybí pokrmy. Piniové oříšky jsou také nedílnou součástí tradičního italského pesta. Používají se také k výrobě oleje a medu. Níže najdete osvědčené a zajímavé recepty s piniovými oříšky. Jsou ideální pro dekoraci, dodávají pokrmům charakter a eleganci.

DOPORUČENÉ PODMÍNKY SKLADOVÁNÍ
Skladujte na suchém a chladném místě.