Quinotto se zeleninou 80 g INTENSON

POPIS

Quinotto se zeleninou 80 g Intenson

- rychlý způsob večeře
- připravená směs ovesných vloček se zeleninou
- stačí uvařit produkt

Směs quinoy, nepražené pohanky, prosa, se směsí zeleniny, hříbků, česneku, cibule a petržele. Ideální jako nápad na rychlou večeři.
Quinoa, také nazývaná quinua, má mnoho výživových a zdravotních vlastností. Je zdrojem zdravých bílkovin, zdravých mastných kyselin, mnoha vitamínů a minerálů. Obsahuje také saponiny, díky kterým může mít antialergické a protizánětlivé účinky. Bílkovina quinoy jako jedna z mála rostlinných bílkovin obsahuje všechny exogenní aminokyseliny, tedy ty, které nejsou syntetizovány v organismu a musí být dodávány stravou.
Pohanka je vynikajícím zdrojem bílkovin, obsahuje jich 10 až 16 procent. Je to bílkovina stravitelnější než bílkovina obilovin, má podobnou hodnotu jako bílkovina luštěnin. Pohanka je bohatá na jedinečné exogenní aminokyseliny - zejména lysin, který tělo samo neprodukuje a musí být dodáván s potravou. Lysin je nezbytný, mimo jiné pomáhá budovat bílkoviny, zejména ve svalech a kostech.
Proso je snadno stravitelné a neobsahuje lepek. Obsahuje málo škrobu a mnoho stravitelných bílkovin. Navíc je zdrojem vitamínů skupiny B: B1, B2, B6 a minerálů: mědi, železa, hořčíku, vápníku, fosforu a draslíku. Proso a pohanka mají oba alkalizující účinek. To znamená, že hrají důležitou roli při obnově acidobazické rovnováhy organismu. Proto by proso mělo být zahrnuto do alkalické stravy.

INGREDIENCE
quinoa bílá 31 %, pohanka nepražená 29%, proso 29%, směs zeleniny (mrkev, pastinák, pórek, petržel) 3%, sušené hříbky 2%, sušený česnek 2%, sušená cibule 2%, petržel 2%. Výrobek obsahuje oxid siřičitý.

Nutriční hodnota produktu na 100g / porce :
Energetická hodnota : 1496kJ / 357kcal // 1197kJ / 283 kcal
Tuky - 3,9g / 3,1g
- nasycené mastné kyseliny - 1,0g / 0,8g
Sacharidy - 64g / 51g
- bez cukrů - 3,5 g / 2,8 g
Vláknina - 6,3 g / 5,1 g
Proteiny - 13 g / 10 g
Sůl - 0,04 g / 0,03 g

Vitamíny
Niacin - 0,67mg / 0,54mg (33% * RWS)

Minerály
Mangan - 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * RWS)
Měď - 0,35 mg / 0,28 mg (28 % * RWS)
Fosfor - 203 mg / 162 mg (23 % * RWS)
Hořčík - 92,2 mg / 73,78 mg (20% * RWS)
Zinek - 2,0 mg / 1,6 mg (16 % * RWS)
* RWS - Referenční hodnota příjmu

INFORMACE O ALERGENECH
Produkt může obsahovat: lepek, sezam, hořčici, celer, sóju.

POUŽITÍ
Nalijte obsah obalu do hrnce s vroucí vodou (přibližně 250ml). Vařte 20 až 25 minut za stálého míchání a podle chuti případně dochuťte.

DOPORUČENÉ PODMÍNKY SKLADOVÁNÍ
Skladujte při pokojové teplotě na suchém a chladném místě.