בוטנים ללא מלח 250 גרם - VIVIO

בוטנים ללא מלח 250 גרם - VIVIO

הבוטנים המוכרים בכל אזורי העולם ככל הנראה מקורם בדרום אמריקה. משם הם הגיעו לאפריקה, ואז לאירופה. הם לא דורשים הרבה בגידול ואפילו צומחים בתנאים שבהם לצמחים אחרים יש בעיה בנביטה. ארצות הברית היא כיום המובילה בייצור בוטנים. הם גם מגודלים בקנה מידה גדול בסין, בהודו ובאפריקה. בוטנים הם לא באמת אגוזים, אלא זרעים של קטנית. אז אפשר לומר שהם יותר קרובים לשעועית מאשר לאגוזים. איך צומחים בוטנים? הצמח דומה לתלתן. הוא צומח מאוד מהר ואפשר לקצור את האגוזים הראשונים כבר חודשיים לאחר הזריעה. כשהפרחים נובלים, הגבעולים שלהם הופכים לתרמילים וצומחים כלפי מטה. האגוזים מתפתחים מעט מתחת לאדמה, בעומק של כ-2 סנטימטרים. צמח אחד יכול להניב עד 40 בוטנים. ככל שהאדמה רפויה יותר, כך יהיו יותר פירות.
האם שווה לאכול בוטנים אם הם לא באמת אגוזים? זהו חטיף יקר ערך שניתן בהחלט לכלול בתזונה, אפילו בתזונה להרזיה. נכון שהם די קלוריים, כי 100 גרם בוטנים מספקים לגופנו כ-600 קלוריות, אך אלו לא קלוריות ריקות. הבוטנים מכילים הרבה חומצות שומן בלתי רוויות (בעיקר אולאיות) יקרות ערך לבריאות. הם יכולים להשפיע לטובה על עבודת הלב, רמת הסוכר הטובה בדם ולחץ הדם. הם מכילים ויטמינים יקרי ערך רבים, כולל ויטמין E, האחראי על התחדשות תאי העור ובעל השפעה נוגדת חמצון. הבוטנים הם גם אוצר של מינרלים רבים הדרושים לתפקוד תקין של הגוף. הם כוללים, בין היתר, אבץ, זרחן, מגנזיום, ברזל וסידן. הבוטן חייב גם את תכונותיו המועילות לבריאות לכמות גדולה של סיבים, התומכים בעבודה של מערכת העיכול ובשרירים עם פעילות גופנית מוגברת. אז קחו איתכם מנות של בוטנים אנרגטיים לעבודה, לאימון או לטיול בהרים, וגופכם יודה לכם.

מרכיבים
בוטנים קלויים ללא מלח.

ערך תזונתי למוצר ל-100 גרם
ערך אנרגטי - 2455 kJ / 592 kcal
שומנים - 46,34 גרם
- שומנים רוויים - 5.64 גרם
פחמימות - 9.5 גרם
- ללא סוכרים - 6.41 גרם
סיבים - 10,87 גרם
חלבונים - 28,92 גרם
מלח - 0,01 גרם

משקל נטו : 250 גרם

הוראות שימוש
כחטיף עצמאי, וכן כמרכיב בסלטים, מנות בשר, דגים, אורז, פסטה, עוגות, שוקולדים, ביסקוויטים, גלידות. בוטנים קצוצים משמשים להסמכת רטבים.
בוטני ויויו אינם מכילים מלח מוסף. הם מרכיב או תוספת מצוינים לעוגות, קינוחים, גלידות ודייסות. הם משתלבים בצורה מושלמת עם דבש ובגרסה יבשה עם כוסברה ופלפל חריף. הם מושלמים כקישוט למנות אסייתיות עם אורז עם בשר או ירקות, כתוספת פריכה לסלטים או כמרכיב ברוטב בוטנים לבשר או לירקות צלויים.
אם אתם אוהבים ממרחי ירקות כמו חמאת בוטנים, הכנה עצמית היא רעיון טוב. כדי להכין חמאה בבית, כל מה שאתם צריכים הוא בלנדר טוב וכוס אגוזים לא מלוחים. הכל צריך לערבב עד לקבלת מרקם של קרם סמיך. ניתן להעשיר את החמאה בכפית דבש, קקאו טבעי או פתיתי קוקוס. אין לכם רעיון לארוחת בוקר בריאה? מרחו לחם מחיטה מלאה בחמאת בוטנים והוסיפו את הפירות האהובים עליכם. קחו איתכם לעבודה דייסה עם חמאת בוטנים. אנרגיה מובטחת לכל הבוקר!

תנאי אחסון מומלצים
לשמור במקום יבש וקריר.