גדילן מצוי גרגיר 1000 גרם VIVIO

איך אוכלים גדילן מצוי?

ניתן לצרוך את הגרגירים ישירות או כתבלין למרקים, רטבים, סלטי ירקות ומנות חלביות. ניתן להשתמש בהם כתוספת לאפיית לחם. הגדילן המצוי אינו משפיע על הטעם, הריח או תכונות הלחם והוא מרכיב יקר ערך ובריא. כדאי גם להוסיף את הזרעים לארוחת הבוקר, לפזר על כריך, להוסיף ליוגורט או להעשיר את בלילת הפנקייק או הוופלים. הגדילן המצוי מתאים גם כתוספת לקוקטיילים של פירות וירקות. הוא מעניק להם טעם אגוזי אופייני. כדאי לצרוך את הדגנים לעיתים קרובות ככל האפשר, והגוף בהחלט יגמול לנו על המעדן הזה.

כמה אפשר לקחת ביום?

במקרה של תוספי תזונה המבוססים על גדילן מצוי, אין לעבור על המינון המומלץ המצוין על ידי היצרן על האריזה. אם אתם קונים גדילן מצוי בצורת גרגירים שלמים או טחונים, המינון היומי המומלץ הוא 2-3 כפיות. ניתן לצרוך את הגרגירים ישירות. רבים תוהים מתי עדיף לקחת אותו: בבוקר או בערב? עדיף לחלק את המינון היומי לשתי מנות, תוך זכירת כמות נאותה של נוזלים.

מרכיבים: זרעי גדילן מצוי

"צריכת ייחוס למבוגר ממוצע

(8 400 kJ / 2 000 kcal).