無塩ピーナッツ 250g - VIVIO

無塩ピーナッツ 250g - VIVIO

世界中で知られるピーナッツは、おそらく南アメリカ原産です。そこからアフリカに伝わり、その後ヨーロッパに来ました。栽培条件が厳しくなく、他の植物が発芽に問題を抱えるような環境でも成長します。現在、ピーナッツ生産の中心はアメリカです。中国、インド、アフリカでも大規模に栽培されています。ピーナッツは本当はナッツではなく、マメ科植物の種子です。ですから、ナッツというより豆に近いと言えるかもしれません。ピーナッツはどのように成長するのでしょうか？地下で育つピーナッツの植物はクローバーのように見えます。非常に早く成長し、種まきからわずか2ヶ月で最初の収穫が可能です。花がしおれると、その茎がさやに変わり、下に向かって成長します。ナッツは地表から約2センチの浅いところに広がります。1つの植物から最大40個のピーナッツが収穫できます。土壌が柔らかいほど、多くの実がなります。
ピーナッツは本当はナッツではないのに、食べる価値はあるのでしょうか？これは確かにダイエット中でも取り入れることができる貴重なスナックです。100グラムのピーナッツは約600カロリーと確かに高カロリーですが、空のカロリーではありません。ピーナッツには健康に貴重な不飽和脂肪酸（特にオレイン酸）が多く含まれています。これらは心臓の働き、血糖値の適正化、血圧に良い影響を与える可能性があります。また、多くの貴重なビタミンを含んでおり、その中でもビタミンEは皮膚細胞の再生を促し、抗酸化作用があります。ピーナッツは体の正常な機能に必要な多くのミネラルの宝庫でもあります。亜鉛、リン、マグネシウム、鉄、カルシウムなどが含まれます。ピーナッツの健康効果は、消化器系の働きをサポートし、運動時の筋肉を支える豊富な食物繊維にも由来します。ですから、エネルギッシュなピーナッツを仕事やトレーニング、山登りに持っていけば、体は感謝するでしょう。

原材料
無塩ローストピーナッツ。 < / p>

100g当たりの栄養価
エネルギー量 - 2455 kJ / 592 kcal
脂質 - 46,34 g
- うち飽和脂肪酸 - 5,64 g
炭水化物 - 9,5 g
- うち糖類 - 6,41 g
食物繊維 - 10,87 g
タンパク質 - 28,92 g < br /> 塩分 - 0,01 g

使用方法
単体のスナックとして、またサラダ、肉料理、魚料理、米料理、パスタ、ケーキ、チョコレート、ビスケット、アイスクリームの材料として。刻んだピーナッツはソースのとろみ付けに使用されます。
Vivioのピーナッツには添加塩が含まれていません。ケーキ、デザート、アイスクリーム、お粥の優れた材料やトッピングになります。蜂蜜との相性が抜群で、乾燥バージョンではコリアンダーとチリともよく合います。アジア料理の米料理（肉や野菜入り）のトッピングとして、サラダのサクサクしたアクセントとして、またはグリルした肉や野菜用のピーナッツソースの材料として最適です。
ピーナッツバターのような野菜スプレッドがお好きなら、自家製で作るのが良いアイデアです。自宅でバターを作るには、良いミキサーと無塩ナッツのカップ1杯があれば十分です。すべてを濃厚なクリーム状になるまで混ぜます。バターには蜂蜜のスプーン1杯、天然ココア、またはココナッツフレークを加えることができます。ヘルシーな朝食のアイデアが浮かばないですか？全粒粉パンにピーナッツバターを塗ってお気に入りのフルーツを添えてください。仕事にピーナッツバター入りのお粥を持っていきましょう。午前中ずつエネルギーが保証されます！

推奨保存条件
乾燥した涼しい場所に保管してください。