サイリウム プランタゴオバタ種子 1000g VIVIO

"オオバコ - 使用方法"

オオバコの浸出液は、自然由来の食物繊維を適切に摂取する優れた方法です。通常1〜2ティースプーンの種子を適量とし、沸騰したお湯、牛乳、ジュース、または他の飲み物に浸します。オオバコ種子はヨーグルトやお粥にもよく合います。

もちろん、オオバコ種子が肌に与える良い効果も忘れてはいけません。少量の沸騰したお湯を種子にかけることでパックを作ることができます。しばらくするとオオバコが膨らみ、手作りのマスクが使用可能になります。

"オオバコ種子の推奨1日摂取量："

- 成人向け：25-40g

- 6歳から12歳の子供向け：12-25g

原材料：オオバコ種子 p >

"平均的な成人の栄養摂取基準"

(8 400 kJ / 2 000 kcal)". p >