スピルリナ 錠剤 250 mg (400錠 100 g) VIVIO

スピルリナ - 用量と料理での使用方法

スピルリナは徐々に食事に取り入れるべきです。最初は1日1錠または大さじ1杯の製品から始めるのが良いでしょう。詳細な用量の提案は通常、製品のパッケージに記載されています。日常の食事におけるスピルリナの摂取については、資格のある栄養士、薬剤師、または一般医師と相談する必要があることを覚えておいてください。パウダーや便利な錠剤の形のスピルリナは、ほとんどのフルーツスムージーや、自家製サラダやアイスクリームに加えることができます。

最大摂取量は？

1日6錠、つまり1日2回3錠ずつ、食事後に十分な水と共に摂取することを推奨します。

スピルリナの化粧品用途

スピルリナはスキンケア製品において貴重な成分です。これは、スピルリナに含まれる貴重なビタミン群（特にビタミンEやβ-カロテンなど）によるものです。自宅では、簡単にスピルリナパウダーを使ったシンプルなマスクを作ることができます。定期的に使用することで、肌をクレンジングし、状態を改善することができます。また、パウダー状の藻類は、老化プロセスを遅らせ、肌のハリを高めるように設計された多くのクリームやローションに含まれていることも知っておくと良いでしょう。さらに、スピルリナを含む製品は、β-カロテンの含有量により、日焼け効果を促進する可能性があります。

サプリメントは多様な食事の代わりにはなりません。

健康的なライフスタイルとバランスの取れた食事だけが、体の正常な機能を保証し、良好な状態を維持することを忘れないでください。

原材料 : スピルリナパウダー（アルスロスピラ・プラテンシス）、抗凝固剤-二酸化ケイ素、抗凝固剤-脂肪酸マグネシウム塩。 p>