棕色亚麻籽 500 克

棕色亚麻籽 500克
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普通亚麻——植物特性

普通亚麻 [拉丁学名：Linum usitatissimum] 是最古老的栽培植物之一。
一种栽培植物，起源于中东，数千年来在许多地区被使用。
数千年来，它在许多地区被广泛使用。实际上，它只存在于专门的种植园中，在自然界中极为罕见。
专门的种植园中，在野外极为罕见。其特点是
其特点是拥有标志性的蓝色花朵，在六月至七月间点缀着风景。
它们为风景增添了美丽的点缀。亚麻植株可高达70厘米，其果实为小籽荚，每个籽荚内含10至12粒种子。
亚麻植株可长至70厘米高，其果实为小籽荚，每个籽荚内含10至12粒种子。正是这些种子构成了

棕色亚麻籽——营养价值的宝库
营养价值

棕色亚麻籽含有

• Omega-3脂肪酸，也称为α-亚麻酸，
  对血液循环有积极影响，并具有抗炎特性


• 木酚素，具有抗氧化特性，
  可以降低癌症风险，并对整体健康产生积极影响。
  - 值得注意的是，在所有植物原料中，亚麻籽的木酚素含量比例最高。
  在所有植物原料中


• 一种富含氨基酸（如精氨酸、天冬氨酸和谷氨酸）的植物蛋白
  谷氨酸


• 纤维，对肠道蠕动有积极影响。


• 维生素如硫胺素、核黄素、烟酸、维生素B6、叶酸、维生素E和维生素E
  叶酸、维生素E和维生素K


• 矿物质如钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌。

注意事项

脱脂棕色亚麻籽是通过对棕色亚麻籽进行脱脂处理获得的。
棕色亚麻籽。这意味着该产品的特点是
在压榨过程中从籽粒中提取的“额外”物质较少。
棕色亚麻籽粉是通过脱脂棕色亚麻籽获得的。这并不意味着产品没有价值，它具备其他优点，但需要提醒这一点。
其他优点，但需注意其特性略有不同。
特性。

亚麻籽 - 何时使用？

• 高胆固醇 - 许多现有研究表明
  在饮食中加入亚麻籽可以自然降低血液中的胆固醇水平。
  亚麻籽可降低血液中的胆固醇水平。


• 改善消化功能 - 这些细小籽粒所含的纤维对消化功能有积极影响。
  这些细小籽粒所含的纤维对肠道蠕动有积极影响，并滋养着肠道内的有益菌群。
  肠道有益菌群，而ALA脂肪酸对肠道黏膜和肠壁具有保护作用。
  ALA脂肪酸对黏膜具有保护作用，并能减轻肠道炎症。


• 癌症预防 - 亚麻籽富含抗氧化剂，
  降低癌症风险的化合物。


• 减肥——建议在超重或肥胖情况下采用富含亚麻籽的均衡饮食。
  建议用于超重或肥胖情况，因为它营养丰富，并且
  营养成分，以及亚麻籽添加到餐食中能更快产生饱腹感这一事实。
  饱腹感，从而抑制食欲。

配料：100%磨碎的棕色亚麻籽。高品质原料。
最高品质的原料。

原产国： 波兰

有趣的是

亚麻籽的木酚素含量比其他植物性食品高出800倍。
植物性食品。

使用建议

将一茶匙磨碎的亚麻籽倒入3/4杯热水中，搅拌直至达到粘液状稠度。
直至达到粘液状稠度。每日服用2至3次，最好大约在
大约在饭前半小时。麦片粥的味道可以通过添加牛奶来改变，
水果、果汁、蜂蜜或其他甜食。

磨碎的亚麻籽也是汤、自制糕点、酱汁、早餐谷物和慕斯的绝佳补充，
酱汁、早餐谷物和麦片。

制造商：Bartosz Domański, Łopiennik Dolny Kolonia 1, 22-351 Łopiennik
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