咖喱藜麦饭 80 克 INTENSON

描述

咖喱蔬菜奎诺托 80 克 Intenson

- 一种快速的晚餐方式
- 一种由粗磨谷物与蔬菜制成的预拌粉
- 只需将产品煮沸

藜麦，或称奎奴亚藜，拥有众多营养和健康特性。它是一种健康蛋白质、健康脂肪酸、多种维生素和矿物质的来源。它还含有皂苷，因此可能具有抗过敏和抗炎作用。藜麦蛋白是少数几种植物蛋白之一，含有所有外源性氨基酸，即那些不能在体内合成、必须通过饮食摄入的氨基酸。
荞麦是蛋白质的极佳来源，含有10%至16%的蛋白质。这种蛋白质比谷物中的蛋白质更易消化，其价值与豆类中的蛋白质相似。荞麦富含独特的外源性氨基酸，尤其是赖氨酸，人体无法自行产生，必须通过食物摄取。赖氨酸至关重要，它有助于构建蛋白质，特别是在肌肉和骨骼中。
小米易于消化且不含麸质。它淀粉含量低，可消化蛋白质含量高。此外，小米是维生素B（B1、B2、B6）和矿物质（铜、铁、镁、钙、磷和钾）的来源。小米和荞麦都具有碱化作用。这意味着它们在恢复体内酸碱平衡中起着重要作用。因此，碱性饮食中应包括小米。

成分
白藜麦 31%, 未烤荞麦 29%, 小米 29%, 干番茄 5%, 咖喱 5%, (芫荽, 姜黄, 胡芦巴, 小茴香, 姜, 丁香, 茴香, 月桂叶, 大蒜, 肉桂, 盐, 黑胡椒, 干芒果, 玉米), 干大蒜 1%。本产品含有二氧化硫。

产品每100克/份的营养价值：
能量值：1515千焦/359千卡 // 1212千焦/287千卡
脂肪 - 4.4克 / 3.5克
- 饱和脂肪酸 - 1.0克 / 0.8克
碳水化合物 - 64克 / 51克
- 无糖 - 3.1克 / 2.5克
纤维 - 7.4克 / 5.9克
蛋白质 - 13 克 / 10 克
硒 - 0.03克 / 0.02克

维生素
硫胺素 - 0.39mg / 0.30mg (28% * RWS)

矿物质
锰 - 1.06 毫克 / 0.85 毫克 (42% * RWS)
铜 - 0.40 毫克 / 0.32 毫克 (32% * RWS)
磷 - 220 毫克 / 176 毫克 (25% * RWS)
镁 - 105 毫克 / 84.0 毫克（22% * RWS）
锌 - 2.2 毫克 / 1.8 毫克 (18% * RWS)
铁 - 2.9 毫克 / 2.3 毫克 (16% * RWS)
* RWS - 参考摄入量

净重： 80 g p>

过敏信息
本产品可能含有：麸质、芝麻、芥末、芹菜、大豆。

使用方法
将包装内容倒入250毫升根据口味加盐的沸水中，不断搅拌，小火炖煮约15-20分钟。

推荐储存条件
存放在干燥阴凉的室温环境中。