蔬菜藜麦饭 80 克 INTENSON

描述

蔬菜奎诺托 80 克 Intenson

- 一种快速的晚餐方式
- 即食蔬菜燕麦混合
- 只需将产品煮沸

一种由藜麦、未烤荞麦、小米混合而成，配以蔬菜混合物、牛肝菌、大蒜、洋葱和欧芹。作为快速晚餐的完美选择。
藜麦，也被称为奎奴亚藜，拥有许多营养和健康特性。它是一种健康蛋白质、健康脂肪酸、多种维生素和矿物质的来源。它还含有皂苷，因此可能具有抗过敏和抗炎作用。藜麦蛋白作为少数植物蛋白之一，含有所有外源性氨基酸，即那些不在体内合成而必须通过饮食摄入的氨基酸。
荞麦是蛋白质的极佳来源，含有10%至16%的蛋白质。这种蛋白质比谷物中的蛋白质更易消化，其价值与豆类中的蛋白质相似。荞麦富含独特的外源性氨基酸，尤其是赖氨酸，人体无法自行产生，必须通过食物摄取。赖氨酸至关重要，它有助于构建蛋白质，特别是在肌肉和骨骼中。
小米易于消化且不含麸质。它淀粉含量低，可消化蛋白质含量高。此外，小米是B族维生素（B1、B2、B6）和矿物质（铜、铁、镁、钙、磷和钾）的来源。小米和荞麦都具有碱化作用。这意味着它们在恢复体内酸碱平衡中起着重要作用。因此，小米应包含在碱性饮食中。

成分
白藜麦 31%，未烤荞麦 29%，小米 29%，蔬菜混合（胡萝卜，欧洲萝卜，韭葱，欧芹）3%，干牛肝菌 2%，干大蒜 2%，干洋葱 2%，欧芹 2%。本产品含有二氧化硫。

产品每100克/份的营养价值：
能量值：1496千焦/357千卡 // 1197千焦/283千卡
脂肪 - 3.9克/3.1克
- 饱和脂肪酸 - 1.0克 / 0.8克
碳水化合物 - 64克 / 51克
- 无糖 - 3,5克 / 2,8克
纤维 - 6,3克 / 5,1克
蛋白质 - 13 克 / 10 克
硒 - 0.04克 / 0.03克

维生素
烟酸 - 0,67mg / 0,54mg (33% * RWS)

矿物质
锰 - 1.06 毫克 / 0.85 毫克 (42% * RWS)
铜 - 0.35 毫克 / 0.28 毫克 (28% * RWS)
磷 - 203 毫克 / 162 毫克 (23% * RWS)
镁 - 92.2 毫克 / 73.78 毫克 (20% * RWS)
锌 - 2.0 毫克 / 1.6 毫克 (16% * RWS)
* RWS - 参考摄入量

过敏原信息
本产品可能含有：麸质、芝麻、芥末、芹菜、大豆。

使用方法
包括将包装倒入沸水锅中（约250毫升）。持续搅拌煮20至25分钟，必要时根据口味调味。

推荐储存条件
存放在常温、干燥、阴凉处。